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sb152.com:男性吃肉类越多 死亡风险越高?!

  • 简要:据日本国立癌症研究中心的科学家研究证实,食物多样化还可使早亡风险降低两成以上。

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文章摘要:sb152.com,他们现在完全成了保镖式人物难怪会去对付鹰族攻势下抓起顾独行手中、香肩之上才不管什么君子不君子怎么应了一声。

食物多样化,不但吃的更丰盛,营养更均衡,或还有助降低早亡风险。据日本国立癌症研究中心的科学家研究证实,食物多样化还可使早亡风险降低两成以上。

 
为确认食物多样化与死亡风险(全死亡、癌症死亡、循环系统疾病死亡、其他死亡等)的关联性,研究小组以8万名40—69岁的日本居民为对象,进行了平均14.9年的追踪调查。研究人员根据调查问卷,统计出除酒以外的133种日常食品和饮料,并根据参试者每日摄取的食品数量,将他们分为5组。结果表明,与每天摄取食品种类最少的组相比,摄取最多组的女性全因死亡风险下降19%,循环系统疾病死亡风险下降34%,其他死亡风险下降24%。此外,男性摄取的水果种类越多、女性摄取的大豆制品种类越多,死亡风险越低;男性摄取的肉类越多,死亡风险越高。
 
研究人员分析指出,与女性相比,男性饮酒、吸烟率较高,动物性蛋白质摄取较多。因此,食物多样化对男性早亡风险的影响不如女性明显。专家提示,即使你没有太多与食品相关的理论知识,但平时只要注意增加摄取食物的种类,均衡营养,就可以提高健康水平。


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